Seit Oktober 2021 besteht die Möglichkeit, sich im Rahmen einer therapeutischen Gruppe mit den eigenen Themen zunächst probehalber auseinander zu setzen. Vielleicht haben Sie bereits – etwa im Rahmen einer stationären Reha Maßnahme oder auch bei einem stationären oder teilstationären Klinikaufenthalt oder auch im Kontext einer betrieblichen Weiterbildung die Erfahrung gemacht was in einer Gruppe für Entwicklungsmöglichkeiten stecken.
Wenn Sie sich also nicht sicher sind, ob eine therapeutische Gruppe etwas für sie ist, dann ist das Angebot der gruppenpsychotherapeutischen Grundversorgung, die Gelegenheit, sich selber einen Eindruck davon zu verschaffen. Die kassenärztliche Vereinigung wirbt auf ihrer Internetseite für diese Einrichtung die es seit 2021 gibt:
„Die Gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung ist ein psychotherapeutisches Angebot in der Gruppe für Patientinnen oder Patienten, bei denen in der psychotherapeutischen Sprechstunde eine Indikation zur Anwendung von Psychotherapie festgestellt wurde.“
Und weiter:
„Sie dient der strukturierten Vermittlung und weiteren Vertiefung von grundlegenden Inhalten der ambulanten Psychotherapie auch mit dem Ziel, individuelle Hemmschwellen und Vorbehalte, insbesondere gegenüber Psychotherapie in Gruppen, abzubauen und die Motivation zur Teilnahme an einer Gruppentherapie aufzubauen und zu stärken.„
Das Wichtigste, was Sie selber mitbringen sollten, ist die Bereitschaft, in Gegenwart anderer, die sich zuvor dem Gebot der absoluten Verschwiegenheit gegenüber Nicht-Teilnehmer*innen verpflichtet haben, über sich zu sprechen.
Nach und nach werden Sie merken, dass in einem tragenden Mehr-Personen-Kontext etwas entsteht, was es Ihnen ermöglicht, neue Erfahrungen in der Beziehung zu anderen zu machen, die Ihnen helfen werden, auf neue, bis dahin nicht für möglich erachtete Weise Zugang zu den eigenen Gefühlen und damit zu Ihrem Nächsten zu erhalten.
Ankommen
Im Umfang von vier Sitzungen á 100 Minuten, die nicht zuvor als antragspflichtige Leistung bei der Krankenversicherung beantragt werden muss, lernen Sie zunächst einmal, sich in dieser noch unvertrauten Umgebung einzufinden, zu den Anderen Kontakt aufzunehmen, den Anderen über Ihr Anliegen zu berichten.
Die Gruppengröße umfasst mindestens drei bis höchstens neun Patientinnen und Patienten. Damit eine nächste Grundversorgungsgruppe starten kann, warte ich, bis sich mindestens sechs Interessent innen eingefunden haben.
…seinen Platz finden
Das, was Ihnen zunächst als unsichere weil unvertraute Lernumgebung vorkommen mag, wird bereits nach wenigen Sitzungen das zunehmend sichere Gefühl vermitteln, dass die offene Konfrontation mit bisher gemiedenen Themen Ihnen zu neuer, vielleicht nie gekannter Selbst-Wertigkeit verhilft. Vielleicht haben Sie schon innerhalb dieser ersten schnuppere Kunden, den Wunsch, einen anderen Platz im Gruppenraum und damit auch eine andere Perspektive einzunehmen.
Neue Einsichten gewinnen
Der so oft beschriebene Überraschungseffekt in Gruppen entsteht aus dem Wiedererkennungseffekt und gibt Ihnen vielleicht das Gefühl, mit menschlich all-zu-menschlichen Dingen konfrontiert zu sein, die ein lang nicht erfahrenes Gefühl von Zugehörigkeit möglich macht.
Mit der Konzeption der Grundversorgungsgruppe in den Psychotherapierichtlinien soll versucht werden, ein Übergangsangebot zu schaffen, das als Antwort auf die frustrierende Erfahrung, dass teilweise monatelange Wartezeiten bis zum Beginn kontinuierlicher therapeutischer Sitzungen ins Land gehen, den Weg ebnen soll.
Vielleicht sind sie bereits nach wenigen Gruppensitzungen dazu in der Lage, aus einer ganz anderen Perspektive – nämlich aus der Perspektive des anderen – auf ihre festgefahrene Situation zu blicken und mit etwas Glück und der Unterstützung aus der Gruppe selbst die Karre aus dem Dreck zu holen – dies ist mein Bild für eine vertrackte Situation.
Wenn Sie schließlich den Eindruck gewonnen haben, dass die Arbeit in der Gruppe Ihnen eine Hilfe sein könnte bei der Bearbeitung und Bewältigung Ihrer Probleme dann wäre im nächsten Schritt über die Teilnahme an einer Therapiegruppe zu sprechen, die als Leistung der gesetzlichen und der meisten privaten Krankenversicherungen beantragt und im nächsten Schritt übernommen würde.
Wenn Sie sich für eine Grundversorgungsgruppe interessieren schauen Sie auf der Seite von Gruppenplatz.de unter meinem Namen, wo ich Angebote für eine nächste Grundversorgungsgruppe eingestellt habe.